Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα

Στο πλαίσιο των μέτρων αντιμετώπισης των επιπτώσεων από την επικράτηση των ιδιαίτερα
υψηλών θερμοκρασιών ο Δήμος Ηγουμενίτσας θέτει στη διάθεση των ευπαθών ομάδων και
των πολιτών την κλιματιζόμενη αίθουσα του ΚΑΠΗ Δήμου Ηγουμενίτσας από την Τετάρτη
28/7/2021 έως και την Παρασκευή 30/7/2021, 8:00-14:00, τηρώντας όλα τα μέτρα
προστασίας από τον Covid-19.
Για την καλύτερη προστασία και προφύλαξη από τον επικείμενο καύσωνα, σας
υπενθυμίζουμε:
 Να αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και να παραμένετε σε σκιερά και δροσερά
μέρη.
 Να ντύνεστε ελαφρά, με ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα.
 Να φοράτε γυαλιά ηλίου και καπέλο.
 Να αποφεύγετε τη βαριά σωματική εργασία και άσκηση.
 Να τρέφεστε με μικρά και ελαφρά γεύματα, προτιμώντας λαχανικά και φρούτα και
αποφεύγοντας τις λιπαρές ουσίες.
 Να καταναλώνετε άφθονα υγρά και πολλούς χυμούς, αποφεύγοντας τα
οινοπνευματώδη ποτά.
 Να αποφεύγετε τις άνευ σοβαρού λόγου, μετακινήσεις κατά τις θερμές ώρες (12.00-
16.00).
 Οι παραλίες της περιοχής μας αποτελούν ιδανικά σημεία ανακούφισης από την
αποπνικτική αίσθηση του καύσωνα.
 Σε περίπτωση θερμοπληξίας καλείτε άμεσα το 166.